Autocuidado: A Chave para Envelhecer Bem.
Quando pensamos em envelhecer, muitas vezes nos concentramos nas mudanças que o corpo passa – rugas, cabelos grisalhos, o ritmo que desacelera. Mas será que já paramos para refletir sobre como o autocuidado pode ser o segredo para um envelhecimento saudável, leve e cheio de vitalidade? A verdade é que envelhecer bem vai muito além … Ler mais